La sophrologie

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Basée sur des techniques de relaxation et de respiration, elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être. 

Je vous aide dans la gestion du stress, de la confiance en soi, dans la préparation aux examens...Je vous accompagne aussi dans  la maîtrise des addictions, du poids, des maladies inflammatoires et du sommeil.

Lors de notre premier rendez-vous, j'établirais un protocole personnalisé et adapté à vos besoins.

 La sophrologie ne se substitue en rien à un traitement médical, elle vous donne des clés pour avancer au mieux dans votre quotidien. 

Les consultations sont données à mon cabinet, en visioconférence ou à domicile.